私は普段、OLをやっていますが、電話応対をすることが多く、口の渇きが気になることがあります。
口が乾いてしまうと、気になってくるのは口臭です。特に勤務中だと歯磨きをするのも難しいですし、ガムを噛むのも難しかったりもします。
そこで今回は、そんな私が行っている口臭予防策をまとめてみました。
口の渇きや口臭が気になっている方、デートの前のエチケットとして口臭対策をしようと考えている方は、良ければ参考にしてみてください。
スポンサーリンク
目次
臭活サプリ シャンピニオン配合 サプリメント
おすすめポイント
1日4粒の新エチケット習慣
緑茶成分、生コーヒー粉末、バラの花びらエキスなどを配合
飲むだけで体の内側から口臭＆体臭予防
仕事柄、人と話す機会が多いという人におすすめしたいのが、こちらのサプリメントです。なんと飲むだけで口臭や体臭を消してくれるという優れ物。
ここだけを聞くとちょっと怪しげな気配も感じますが、中身は至ってシンプルで、消臭効果に優れている緑茶やコーヒー粉末などが使われているサプリメントとなっています。
口臭だけでなく体臭などにも効果的なので、加齢臭が気になるという方や、脂っこいものが好きな方、汗っかきな方にとっても頼もしい味方となってくれるでしょう。
私の知り合いの歯科衛生士の人もこちらを服用していますし、Amazonではベストセラーになっているほどの人気商品です。
職場などで「あまりガムを噛んだりフリスクを舐めたりということもしにくい」という環境にいる方には、文句無しにおすすめします。
ブレスケア舌クリン 舌専用ブラシ
おすすめポイント
Wの機能で舌表面のヒダヒダに入り組んだ舌苔を効果的に取り除ける
コンパクトヘッドなので、えずきにくく、舌の奥まで楽に届く
皆さんは舌のお手入れはどのように行っていますか？もし「ちゃんと歯を磨いているのに、口臭が無くならない」という人は、舌の汚れが口臭の原因になっているのかもしれません。
私は当初、歯ブラシで舌を磨いていました。もちろん「オエッ」となりますが、朝はそれで目が覚めるので、そこまで嫌だという感覚はありませんでした。
しかし、舌磨き専用のブラシを使ってみたところ、歯ブラシで磨くのとは比較にならないくらい磨きやすくて衝撃を受けたんですよね。やはり餅は餅屋だなぁと痛感しました。
舌ブラシにも数多くの種類がありますが、私がこれまでに使用してきた物の中ではブレスケアの商品が1番磨きやすいです。
百均などで買えるものと比較すると明らかに汚れの取れ具合も違うので、ぜひおすすめします。
なた豆すっきり歯磨き粉
おすすめポイント
現代人の歯周病予防に高い効果が期待できる歯磨き粉
ミネラル豊富な「なた豆」は歯槽膿漏、蓄膿症などの対策にも最適
これまでに色々な歯磨き粉を試してきましたが、朝起きた時の口の中のネバネバに関しては、この「なた豆すっきり歯磨き粉」が抜群の効果を持っていたように思います。
泡立ちも少なく、一般的な歯磨き粉に比べると刺激も少ないので、多くの方が丁寧に磨くことを習慣づけられるでしょう。
爽快感がない分、人によっては物足りなさを感じるかもしれませんが、個人的には泡立ちが少ないこともあってしっかり磨けるという印象です。
歯槽膿漏や歯周病予防にも効果的と言われているので、安い歯磨き粉を使用している人は一度お試ししてみてはいかがでしょうか？言うまでもなく、口臭対策としても抜群です。
リステリン マウスウォッシュ トータルケア
おすすめポイント
お口のさまざまなトラブルを解消するオールインワントータルケアの薬用マウスウォッシュ
歯垢の沈着予防、歯石の沈着予防、歯肉炎の予防、口臭の予防、口内浄化、自然な白い歯へ導く6つの効果
お口のトラブルと言えば人それぞれですが、口臭を始めとする6つの効果が期待できるマウスウォッシュがこちらです。
クチュクチュした際のピリピリ感が強いので、ここには賛否両論あるように思います。しかし良く言えば非常にサッパリするので、ネバ付きの解消とスッキリ感が得たい人にはピッタリです。
個人的には刺激が強いのはむしろ気持ち良く感じますし、口の中の雑菌が退治されているような気がして嫌いじゃありません。
口内炎がよく出来るという方の使用は難しいと思いますが、普段の歯磨きと併用したり、朝・昼・夜のどれかをこれで行うという方法もおすすめです。
コンクールＦ
おすすめポイント
うすめて使う薬用マウスウォッシュ
医療、介護、調剤の現場で広く使われていて安心感が高い
前項でご紹介したリステリンのピリピリ感が好きになれないという人におすすめしたいのが、こちらのマウスウォッシュです。
低刺激なので使用者を選ぶことなく、幅広い層に支持されていて人気度の高いマウスウォッシュと言えるでしょう。うがい感覚で使用することで口臭予防も可能です。
薄めて使うタイプなので、コンパクトサイズの割りには長持ちしますし、コストパフォーマンスも非常に優秀な商品だと思いますね。
虫歯になりやすい人の虫歯予防にも最適なので、歯磨き後のケアにもおすすめです。
ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ
おすすめポイント
泡を舌に直のせするタイプの新スタイルのハミガキ
舌にきめ細かい泡が密着し、殺菌して口臭予防
通常の歯磨き粉は歯ブラシの上に乗せますが、こちらはなんと舌の上に乗せるタイプの泡ハミガキです。特に舌を磨く必要はなく、下の上に乗せたらクチュクチュし、あとはそのまま通常の歯磨きを行うだけ。
舌のお手入れをするには、どうしてもえづくのが苦手だという人も少なくありませんし、舌専用ブラシは慣れるまで扱いが難しいというデメリットもあるので、本製品であれば誰でも簡単に舌の口臭予防が行えるでしょう。
残念ながらホワイトニング効果のようなものは期待できないので、個人的には通常のハミガキなどと合わせてコチラを舌専用ハミガキとして使用することをおすすめします。
ピュオーラ 泡で出てくるハミガキ 190ml 口臭/歯周病予防 [医薬部外品]
歯磨撫子 重曹すっきり洗口液
おすすめポイント
お口の汚れが見える洗口液
重曹パワーでこびりついた汚れや口臭の原因のニオイ菌を分解
ハミガキしてもお口のニオイが気になるときに
「歯磨きをした直後はいいんだけど、時間が経つと何も食べていないのに口臭が気になる」と感じることってありませんか？
それはもしかすると、歯の磨き残しなどが大きく関係しているかもしれません。現に多くの歯磨き粉やマウスウォッシュなどは爽やかな香りがするので、何となく誤魔化せてしまうことも多いんですよね。
もしあなたが「就寝前にしっかり歯を磨いているのに、朝になると口の中が気持ち悪い」と感じるのであれば、本製品がおすすめです。
これは簡単に言うと「口の中の汚れが目に見えるタイプのマウスウォッシュ」なのですが、爽やかなニオイで誤魔化すということもなければ、しっかりとした消臭効果にも期待できます。
特に「歯磨きした直後」に使用してみると、驚くべき結果がでると思いますよ。ちゃんと歯が磨けているかのテスト感覚で試してみるのも面白いかもしれません。
Proscenic 口腔洗浄器
おすすめポイント
歯周ポケット内の汚れをすみやかに洗い流すことが可能
ブラシで磨きにくい部分も楽々洗浄
歯茎のマッサージ効果も得られる
普段の歯磨きでは、なかなか綺麗にするのが難しいような部分も、簡単にお手入れすることができる口腔洗浄機です。
私は電動歯ブラシと手で磨く歯ブラシを行ったり来たりしていましたが、歯間対策にはそれ専用のブラシを用意していました。そして口腔洗浄機があれば、それらの悩みは広くカバーしてくれるでしょう。
水圧も非常に強く、最初は歯と歯茎の間から血がでることもありましたが、今ではそれもなくなりました。磨き残しなどもだいぶ減りましたし、歯の間に残る食べかすなどもしっかり洗浄できています。
口臭対策の基本としては、口の中を清潔にすることが最も効果的だと思うので、歯磨きに不安が残るという方にはおすすめのアイテムです。
タニタ ブレスチェッカーミニ
おすすめポイント
どこでも持ち運べて、どこでも口臭チェックができるコンパクトなミニタイプ
分かりやすく6段階の数値と可愛いイラストで判定
センサー寿命は測定回数500回または使用開始から1年
歯磨きやマウスウォッシュなどができる環境にいれば問題ありませんが、外出先などでそれらのケアが難しい瞬間もあるのではないでしょうか。
そんな時に、手軽に口臭チェックができたら助かりますよね？このブレスチェッカーはミニタイプなので携帯性に優れていて、いつでも簡単に口臭チェックが可能となっています。
判断は6段階の数値とイラストで判定してくれるので、すごく分かりやすいです。
残念ながら、歯磨き後などに爽やかなミントの香りがしているような状況でも、ニオイが強いと判断されてしまうのがデメリットでしょうか。
歯を磨いてからしばらく経っていて、かつ人前でガムなどを噛むことが許されないというような状況で簡単にチェックしてみるといいでしょう。
タニタ ブレスチェッカーミニ HC-212M-BL(ブルー)
最後に
口臭というのは気にしてもキリがない問題のような気がします。
ズバリ言ってくれる人はなかなか居ないですし、本当の意味で「大丈夫だよ」と言ってもらえても「本当は…？」って気になってしまうという人も多いでしょう。
今回ご紹介したアイテムを使えば、今までとの違いを大きく実感できるようになるので、心配性な人でも安心できるのではないかと思います。
使ったことの無いアイテムは、ぜひ口臭予防に役立ててみてください。