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まとめ記事 マッサージ

マッサージマニアの私がおすすめする手軽に使えるマッサージグッズまとめ

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30歳を過ぎてから、急にマッサージの気持ち良さが分かりました。

そして今では、会社にも何かしらのマッサージグッズを常備し、マッサージ無しでは生きていけないくらいになってしまいました。

これまでに私は、ありとあらゆるマッサージグッズを購入してきましたが、今回はその中からおすすめのマッサージグッズを厳選してご紹介したいと思います。

マッサージが好きな方、疲れや凝りを取りたい方、健康志向の強い方はぜひ参考にしてみてください。

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アテックス 指圧器

おすすめポイント

手の届かない部位も自分で指圧できる

グリップ部分にスポンジが付いているので滑りにくくしっかり握れる

アームはうまく体にフィットするアーチ型

昔ながらの指圧器ですが、形状に特徴があり、力が込めやすい工夫が随所に見られます。

主に肩甲骨周りのマッサージに特化していて、そこまでうるさくない職場であれば、ちょっとした休憩中に使用していてもお咎め無しじゃないかと。

非常に手軽に使用できるうえに、先端が少し特殊な形になっていて、狙ったツボをピンポイントで刺激することができます。

背中や肩に当てた時に、ちょうど良い刺激で気持ち良くほぐすことができるので、デスクワークなどに従事していて肩こりに悩んでいる人におすすめのアイテムです。

 

中山式 快癒器

おすすめポイント

押圧球が4球ついた胸椎・腰椎用の押圧健康器

寝ながらにして背中や腰ツボを自分で押圧することが可能

球頭をお好みの高さに変えられる強弱機能付き

非常に単純な作りのマッサージ器ですが、自分のさじ加減で力加減を調整できるのが最大のメリットです。

特にコチラの押圧球は構造こそ原始的ですが、体重をかけることで思い通りの強さを演出できます。これは電動のマッサージ器では、なかなか難しい部分と言えるでしょう。

2年以上使用していますが、一切ヘタっているような感じもなく、シンプルであるがゆえに耐久性にも富んでいるマッサージ器です。

「マッサージ機は気持ちが良くて、ついズルズル使用してしまう」という人は、この中山式で短期集中すれば10分で抜群の効果が得られるようになると思いますよ。

 

リファカラット

おすすめポイント

ReFaシリーズ累計販売数300万個

デリケートな女性の肌をやさしく引き締める

目元、口元など細かなポイントをやさしく集中的にケア

職場の上司が使っているのを貸してもらったところ、何とも言えない心地良さが気に入ってすぐさま購入してしまいました。

このリファシリーズには商品バリエーションが色々あって、私が購入したのは顔専用の商品です。目元や口元などを集中的にマッサージすることで、表情筋が良い感じに刺激されます。

購入のキッカケになったのは、その上司が年齢の割に若いからなんですよね。顔にしわがなくて、もしかしたらリファカラットの力によるものかもしれません。

お値段はそれなりにしますが、年齢を重ねてそろそろ重力が怖くなってきたので、断腸の思いで購入しました。楽天で購入すればポイントが付くので、割と安く購入できると思います。

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Naipo マッサージクッション

おすすめポイント

人の手でマッサージしてくれるような心地良さ

温感ヒーター搭載で、人の手のようなあたたかなもみ感

人間工学に基づいたコンパクトなデザイン

これまでにも似たようなマッサージグッズは色々持っていたのですが、形状がコンパクトなのと人肌くらいに温まるヒーターが搭載されているということで購入しました。

主に首や肩、腰に当てがって使用していますが、非常にコンパクトで使用しやすく、バンドが付いているので椅子に固定してマッサージできるのが利点です。

期待していた温感ヒーターは、確かに人肌ほどの温かさで斬新だと思います。ただ、冬場はいいのですが夏場の使用となると正直言って微妙かも…。

マッサージの強さは一定で調節機能などはありませんが、どこにでもフィットするので体重の掛け方などで微調整ができるあたりは、さすが人間工学に基づいたデザインだと感心しました。

 

ENGREPO アイマッサージャー

おすすめポイント

両側にあるエアバックの圧力をプログラムによって自動的に調整

本物の蒸しタオルのように目の周りの血液循環を促進

目元回りのツボ、特にこめかみのマッサージに特化

目を酷使することが多いデスクワーカーには特におすすめしたいのが、コチラのアイマッサージャーです。

「めぐりズム」「あずきのチカラ」などのホットアイピローも人気ですが、マッサージ効果も得られて何度も繰り返し使用できるという点において、コチラの方が使い勝手がいいと思います。

温度についてはもう少し高い方が好みなのですが、振動によるマッサージ機能が心地良いので、今ではもう寝る前にこれが無いと困ってしまいそうです。

ちなみに、メーカーは眼精疲労やドライアイに効果があるとは明言していません。しかし、パソコンやスマホの使い過ぎで目が疲れていると実感した日も、これを使用した後はスッキリできた気がするので、多少なり効果があるように思います。

 

パナソニック エアーマッサージャー

おすすめポイント

骨盤周りを力強くしめつけるすっきりマッサージ

おしりを力強く持ち上げるひきあげマッサージ

太ももを手もみ感覚で心地よくもみほぐす

イメージとしては「血圧を測る時に使用するやつの骨盤バージョン」という感じです。結構な力強さで締め付けられるので、骨盤矯正にも効果があると思います。

個人的な感想を言うと「もう少し強くても良かった」という気もしますが、同梱されているほぐしパッドを使えばマッサージの強度を上げられますし、そうするとかなり痛いレベルになりますよ。

寝ながら使用できるのが便利で、寝落ちしてもOKなのも嬉しいポイント。

骨盤以外に太ももにも使えますし、ヒップアップ効果にも期待できるでしょう。

 

エアリーシェイプ スタイル フィット プラス

おすすめポイント

骨盤にフィットするラウンドエアーバック構造

強弱3段階調節、7段階リクライニング

背中、骨盤、お尻に懸けてを幅広くマッサージできる、ツカモトエイム製のマッサージチェアーです。

個人的には骨盤が矯正されているという感じはせず、あくまで各部を揉みほぐすためのマッサージチェアーという印象です。

ただし、マッサージチェアーの中では非常にリーズナブルでコストパフォーマンスの高い商品だと思います。「マッサージチェアーが欲しいけど、金額的に高くて躊躇している」という人なら、本製品から始めてもいいと思いますよ。

ちなみに脚付きの物とそうでない物があるので、椅子のようにして座りたい人は「プラス(脚付き)」と名前の付いている製品を購入することをおすすめします。

 

エアリーフット

おすすめポイント

パワフルにもみほぐすフットマッサージャー

「ふくらはぎ」「足裏」に使える2WAYタイプ

左右18枚のエアーバッグが足を包も込むようにしっかりとマッサージ

前項で紹介したエアリーシェイプのフットマッサージャーverです。足に特化していて、主にふくらはぎや足裏に使用することができます。

本製品の特徴は、とにかくパワフルなことでしょう。私も購入当初は非常に痛い思いをして「こんなに痛いものなの!?」と驚きました。

使用して3年近くになりますが、未だに慣れるということはなく、しかしながら当初よりも痛みは感じません。慣れとも言えるかもしれませんが、どちらかというと「ほぐされた結果なのでは?」と思っています。

それに足首周りがスッキリしたような気がするので、個人的には大満足です。私はエアリーシェイプに座りながら足を伸ばして、本製品をオットマンの上に置いて使用しています。

 

最後に

マッサージは、疲れを取って癒し効果をくれる存在です。

特にデスクワークに従事していると、同じ姿勢を取り続けることで、どうしても体に負担が掛かってしまうことも考えられるでしょう。

今回ご紹介したマッサージグッズたちは、どれもそのような悩みを和らげてくれる優秀なものばかりです。気になったものがあれば、ぜひ使用してみてください。

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