見栄は恥だがtactical

アヒー女の憂鬱

「健康」 一覧

理想のスタイルになるためには無視できない腸内フローラとは?

2018/04/11   -健康

最近、さまざまな場所で「腸内フローラ」という単語を見たり聞いたりするようになりました。普段からヨーグルトなどを始めとする乳製品を好んで口にするという人であれば、聞いたことがあるという人も少なくないでし ...

脂肪肝になってしまった人にオススメしたい、たった2つの対策法

2017/06/08   -健康

私は会社の健康診断にて「脂肪肝」と診断されたことがあります。当時は禁煙のストレスが暴食に繋がったので、見た目的にもお腹がぽっこりしていて明らかに「脂肪肝」という感じの体つきでした。 自覚症状がないとは ...

サルでも3分で分かる「腸内フローラ」のなんたるか

2017/05/28   -健康

最近、ダイエットサポート食品や乳酸菌系食品などで持て囃されている腸内フローラですが、「おたく、流行語大賞でも狙ってるんですか?」ってくらい、多くの場面で取り沙汰されています。 今までは「腸内環境がどう ...

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死滅してても問題ない!?あまり知られていない乳酸菌の真実とは?

2017/05/28   -健康

みなさん、ヨーグルトを食べていますか?私は便秘解消目的で、来る日も来る日もヨーグルトを食べているんですけど、少し気になったことがあります。 それは「乳酸菌の生死」についてです。 私はこれまで、乳酸菌は ...

簡単解説!今、大注目を浴びている「酪酸菌」とは?

2017/05/25   -健康

最近、様々なダイエットサポート食品にて「酪酸菌」という言葉を目にするようになりました。これまでは乳酸菌やビフィズス菌などが非常に有名でしたが、それらをも凌駕する勢いで多くの場面で目にする機会が増えたと ...

これが説明出来たらハナタカ!?酵素と酵母の違いとは?

2017/05/23   -健康

私はこれまでに数々の「〇〇ダイエット」に挑戦してきましたが、「食わず嫌い」というか「やらず嫌い」というか・・・「酵素ダイエット」「酵母ダイエット」というものはスルーしてきました。 というのも酵素と酵母 ...

血液をサラサラにする為のたった5つの改善策

2017/05/06   -健康

数年前、血液検査の結果で高脂血症と診断されて以来、ずっと「血液をサラサラにする方法」に取り組んできました。最初に始めたのはEPAと呼ばれるサプリメントを摂取することから始めたんですよね。 結果、なんと ...

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