見栄は恥だがtactical

アヒー女の憂鬱

「ダイエット論」 一覧

置き換えダイエットって辛くない?運動したら意外と気持ち良かった件

2017/06/08   -ダイエット論

ダイエットって聞くと何を思い浮かべますか?ダイエットという言葉の響きは辛いイメージが先行しているせいか、「これなら辛くないダイエットが可能ですよー」という売り文句で、ちょっと怪しげな酵素アイテムを宣伝 ...

ライザップに幻想を抱くよりもコツコツやってみませんか?

2017/05/28   -ダイエット論

ダイエットの話題になると必ずと言っていいほど出てくるのが「ライザップ」です。あれは上手いことやりましたね。インパクトのあるCMといい、タレントさんとのタイアップといい、非常に上手くできていると思います ...

ダイエットが長続きしないという人へ向けた単純明快メッセージ

2017/05/28   -ダイエット論

私の持論として「ダイエットが長続きしない人=意志の弱い人」ではありません。私が思うにダイエットに失敗してしまう人は、むしろ「志が高い人」なんじゃないかと思っています。 実は私、途中でダイエットの方向性 ...

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まだ「置き換えダイエット」で消耗してるの?

2017/05/27   -ダイエット論

私も何回か「置き換えダイエット」に挑戦したことがあるんですよ。「豆腐」とか「スムージー」とか、1番長続きしたのは「夕食をフルーツヨーグルトとサラダに置き換える」ってやり方だったんですけど・・・。 色ん ...

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